سرمربی تیم فوتبال تراکتور سازی گفت: دوستان می گویند در اروپا فلان برنامه اجرا می شود، کدام چیز فوتبال ما شبیه اروپا است که خودمان را با آنها قیاس می کنیم؟

همه چیز درباره‌ی تربت امام حسین (علیه السلام) و تسبیح خاکی!

تربت امام حسین (علیه السلام)

حضرت امام کاظم (علیه السلام) در ضمن حدیثی فرمودند: ولا تأخذوامن تربتی شیئاً لتبرّکوا به فانّ کلّ تربةٍ لنا مُحّرمةٌ إلا تربة جّدی الحسین بن علی (علیه السلام) فان الله عزّ و جلّ جعل‌ها شفاءً لشیعتنا و اولیا ئنا؛ چیزی از خاک قبر من برندارید تا به آن تبرک جویید چرا که هر خاکی بر ما حرام است جز تربت جدّم حسین (علیه السلام) که خداوند آن را برای شیعیان و دوستان ما شفا قرار داده است. (2)

با توجه به این روایت شریف بدست می‌آید که تربت سیدالشهداء (علیه السلام) دارای خاصیت شفا و تبرک جویی است که البته تنها برای شیعیان و دوستان آن حضرت این خاصیت خود را نشان می‌دهد!

خانه عامری‌های کاشان را باید در خیابان علوی این شهر ببینید که عمر آن به در دوران زندیه برمی گردد و حتی هنوز هم یکی از بزرگترین خانه‌های تاریخی این شهر به شمار می‌رود. معماری، تزئینات جالب این مجموعه و ایوان ها، حوضخانه ها، زیر زمین ها و حیاط های گودال باغچه آن را در ردیف یکی از دیدنی ترین بناها قرار داده است.

این خانه حدود 85 اتاق و چندین حیاط دارد که قدیمی‌ترین آن حیاط بیرونی و اندرونی است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید خانه عامری ها از 3خانه مجزا تشکیل شده که پهلو به پهلوی هم قرار دارند و با یکدیگر در ارتباط هستند. این خانه ها مجموعا مساحتی در حدود 9هزار متر مربع را تشکیل می دهند و 5 حیاط مرکزی اندرونی و بیرونی دارند.

مواد غذایی مثل حبوبات، اسفناج، پرتقال، بروکلی، اسیدهای چرب امگا 3، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و ... اگر می‌خواهید با این قبیل مواد غذایی و خواص آن‌ها آشنا شوید مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.

پرتقال، فلفل دلمه‌ای و بروکلی

نتایج پژوهشی که روی نزدیک به 150 زن نابارور انجام شده است نشان می‌دهد مصرف زیاد ویتامین Cبه افزایش قدرت باروری آن‌ها کمک می‌کند. در این پژوهش زنان شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول شامل زنانی بودند که ویتامینC زیادی مصرف می‌کردند و گروه دوم از این ویتامین محروم بودند. در پایان شش ماه نتایج بررسی‌ها نشان داد میزان باروری در بین زنانی که ویتامین C زیادی مصرف کرده بودند 25 درصد و در گروه دوم این میزان فقط 11 درصد بود. همچنین میزان ترشح هورمون پروژسترون در گروه اول به طور قابل ملاحظه‌ای بالا بود.

میزان مصرف : برای افزایش قدرت باروری جذب روزانه 750 میلی‌گرم ویتامین C لازم است. احتمالاً لازم می‌شود که یک مکمل غذایی نیز مصرف کنید، زیرا مصرف یک فنجان بروکلی فقط 100 میلی‌گرم و مصرف یک فنجان پرتقال 124 میلی‌گرم از نیاز روزانه را تأمین می‌کند.

از آن‏جا كه حفظ امنيت و حريم خصوصي در فضاي اينترنت بسيار مهم و جدي است، تصميم گرفتيم تا در اين بحث شما را با امنيت در وبلاگ‏نويسي آشنا كنيم.

از آن‏جا كه حفظ امنيت و حريم خصوصي در فضاي اينترنت بسيار مهم و جدي است، تصميم گرفتيم تا در اين بحث شما را با امنيت در وبلاگ‏نويسي آشنا كنيم.

انتخاب رمزهاي عبور مناسب

شکي نيست که اولين و شايد مهم‏ترين قدم در جهت حفظ امنيت، انتخاب پس‏ووردهاي مناسب است. براي انتخاب پس‏وورد به چند نکته کليدي بايد توجه کنيد:

-حفظ حريم خصوصي در فضاي اينترنت، مساله بسيار مهم و جدي‏اي است که همواره بايد به آن توجه داشت. روي پس‏ووردهايتان حساس باشيد و هرگز برخي از آن‌ها را کم اهميت‌تر تلقي نکنيد؛ زيرا ممکن است همان اکانت ساده و بي‌اهميت شما، راه ورود هکرها به اطلاعات مهم تان باشد.

1- نگهداری آب بدن

آسان‌ترین راه برای جلوگیری از مشکلات ناشی از گرما، این است که آب بدن را حفظ کنید. این بدان معناست که قبل، بعد و در حین ورزش آب بنوشید. نیاز بدن به مایعات با تغییرات آب و هوا، رطوبت و ... فرق می‌کند.

توصیه‌ی مفید برای دونده‌ها این است که وقتی لبانشان خشک شد و احساس تشنگی داشتند، باید آب بنوشند. اگر ورزش شما بیشتر از 30 دقیقه طول می‌کشد، حتما قبل از ورزش کردن، آب بنوشید. همچنین باید نوشابه ورزشی همراه داشته باشید. این نوشیدنی، نمک و الکترولیت‌ها (عناصر مغذی) دفع شده از بدن را تامین می کند.

2- انتخاب لباس مناسب

لباسی با رنگ روشن و به اندازه کافی گشاد انتخاب کنید تا بدن بتواند به خوبی نفس بکشد و خود را خنک سازد. لباس‌های تنگ باعث محدودیت در عمل تنفس می‌شوند و لباس‌هایی با رنگ‌های تیره، گرما را جذب می‌کنند.

لباس پلاستیکی نپوشید و از لباس نخی استفاده کنید، زیرا آن‌ها حرارت بیشتری را از بدن شما دور خواهند کرد و بدنتان را خنک می‌کنند.

اما در اين ميان نحوه  استفاده از اين‌گونه ابزارها نقش تعيين کننده‌اي در زندگي فردي و اجتماعي انسان‌ها ايفا مي‌کند. در واقع تکنولوژي دستاورد علمي انسان‌ها براي بهره مندي عملي از آن‌هاست ولي آيا همه انسان‌ها  و همه جوامع سواد و فرهنگ استفاده صحيح از اين وسايل و امکانات را دارا هستند. 

يکي از ابزارهاي زاده تکنولوژي، که استفاده مناسبي از آن در سطح جامعه صورت نمي‌گيرد بلوتوث است. بلوتوث، نام تجاري شبکه‌هاي بي سيم شخصي است که با استفاده از يک فرکانس برد کوتاه راديويي ، امکان ارتباط و تبادل اطلاعات بين دستگاه‌هايي چون کامپيوترها را فراهم مي‌کند .

هاشمی سرپرست مس سرچشمه در این باره می گوید:« من قبل از بازی به سرپرست سایپا این ماجرا را گفتم و او تاکید داشت کمیته انضباطی حکمی به آنها نداده و می توانند از بازیکن شان استفاده کنند اما اسحاق در این بازی محروم بود و ما حکم کمیته انضباطی را داریم.»

اگر مسی ها راست بگویند به جای رفتن به قعر جدول به صدر جدول می روند و سایپایی ها به قعر جدول!

قرآن کریم می فرماید: كسانى كه از عبادت و بندگى پروردگار امتناع ورزند و این امتناع از تكبر و خودبینى آنها سرچشمه بگیرد، خداوند همه آنها را در روز رستاخیز حاضر خواهد ساخت و به هر كدام كیفر مناسب خواهد داد. در آن روز به آنها كه داراى ایمان و عمل صالح بوده‏اند پاداششان را به طور كامل خواهد داد و از فضل و رحمت خود بر آن خواهد افزود؛ ولی کسانی را كه از بندگى خدا امتناع ورزیدند و راه تكبر را پیش گرفتند به عذاب دردناكى گرفتار خواهد كرد.(1)

استنكاف یعنى امتناع و انزجار از چیزى. این حالت در مورد عبادت و بندگى خدا، گاهى ریشه در جهل و نادانى دارد و گاهى به خاطر تكبر و خودبینى و سركشى است.

علامه طباطبایی(ره) می فرماید: استنكاف به تنهایى باعث سخط الهى نمى‏شود، زیرا استنكاف دو جور ممكن است باشد، یكى از نادانى و استضعاف و دیگرى از استكبار، آن استنكافى باعث خشم و غضب الهى مى‏شود كه برخاسته از روح استكبار باشد.(2)

جام ملت‌های آسیا یک جام فوتبال است که کنفدراسیون فوتبال آسیا (ای اف سی) آن را برگزار می‌کند.

قهرمان این جام، قهرمان قاره آسیا در رشته فوتبال می‌باشد و به طور خودکار به جام کنفدراسیون‌ها راه می‌یابد. این جام از سال ۱۳۳۵ تا ۱۳۸۳ هر چهار سال یک بار برگزار می‌شد. به دلیل همزمانی این جام با جام ملت‌های اروپا و المپیک، کنفدراسیون فوتبال آسیا تصمیم گرفت تا دورهٔ این بازی‌ها زا تغییر دهد تا در سطح جهان به این جام توجه بیشتری شود.

بعد از جام ملت‌های آسیا ۲۰۰۴، این جام در سال ۲۰۰۷ برگزار شد (با فاصله سه سال)، اما از این پس باز هم هر چهار سال یکبار برگزار خواهد شد.

سایت اعلام قیمت کالا هاراه‌اندازی شد همزمان با اجرای قانون هدفمندسازی یارانه‌ها و در راستای اجرای طرح‌های نظارتی و صیانت از حقوق مصرف‌كنندگان، سازمان حمایت سایت “اعلام قیمت ” را به آدرس www.124.ir راه‌اندازی كرد. همزمان با اجرای قانون هدفمندسازی یارانه‌ها و به منظور نظارت بر عرضه صحیح كالا و خدمات در بازار، جلوگیری از هرگونه اخلال در تثبیت قیمتها و ایجاد ثبات قیمتها و ممانعت از برخی سوءاستفاده‌های احتمالی توسط افراد سودجو و فرصت‌طلب، سایت ” اعلام قیمت ” با هدف اطلاع‌رسانی دقیق و لحظه‌ای قیمتها به هموطنان در خصوص كالاها و خدمات در كشور ، راه‌اندازی و فعالیت خود را آغاز كرد. این گزارش حاكیست؛ سایت طراحی شده یك پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی بروز قیمت تمامی كالاها و خدمات در سراسر كشور است كه قادر است قیمت كالاها در استانهای سراسر كشور را به تفكیك به عزیزان هموطن اطلاع‌رسانی كند. این گزارش اضافه می‌كند: طبق برنامه‌ریزیهای صورت گرفته از این پس همه واحدهای تولیدی ، كالایی و مراكز ارائه كننده خدمات و همچنین توزیع كنندگان در سراسر كشور ضمن رعایت ضوابط قیمت‌گذاری، ملزم هستند آخرین قیمت‌های كالاها و خدمات مرتبط در سطح بازار را جهت درج در سایت مذكور به این سازمان اعلام كنند. عدم اعلام قیمت‌ها در سایت مذكور توسط واحدهای مذكور به عنوان عدم درج قیمت قابل پیگیری است.

در اقیانوس اطلس، منطقه شگفت انگیزی وجود دارد که تاکنون، تعداد زیادی از هواپیماها و کشتی‌ها، بی آنکه نشانه ای از خود برجای گذارند، به طرز اسرارآمیزی در آنجا ناپدید شده اند.

در تمامى ادیان و مكاتب ـ الهى و غیر الهى ـ در زمینه ظهور مصلح و منجى جهان تا اندازه ای مطالبى به چشم مى خورد، ولى حقیقت ـ بر اساس دلیل هاى متقن و معیارهاى درست ـ این است كه كامل?ترین و قابل اعتمادترین اطلاعات در مورد شخصیت و ابعاد گوناگون زندگى موعود جهانى همچون: تولد، غیبت، ظهور، حكومت و ... در روایات اهل بیت علیهم السلام ارائه شده است. علل و حکمت های غیبت امام مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف را نیز از میان سخنان اهل بیت علیهم السلام بهتر و عمیق تر می توان شناخت.

آقای مشاور من به تازگی متوجه شدم که شوهرم با خانمی در ارتباط است ،این را از روی پیامک های تلفن همراه او متوجه شدم . شماره تلفن همراه اورا یاداشت کردم و با آن شماره تماس گرفتم ،خانمی گوشی را برداشت ،لطفاً راهنمایی ام کنید ،چه عکس العملی باید داشته باشم ؟!

شاید از میان خوانندگان گرامی تعداد باشند که بخواهند چنین پرسشی را با یک مشاور خانواده در میان بگذارند و راه حل این معضل اجتماعی را بدانند .

قبل از آن که به راه حل این مسئله بپردازم ،لازم می دانم علت یابی کنیم ،که چرا بعضی از مردان با داشتن همسر و  فرزند ،گاهی به زن دیگری توجه می کنند و با او ارتباط مشروع و یا نا مشروع برقرار می کنند؟!

چند سالی است کشور ما از کمی بارندگی رنج می برد و مدام با کم آبی ناشی از آن دست و پنجه نرم می کند. این در حالی است که برخی از مناطق دنیا مانند اروپا شاهد بارشهای چشمگیر برف و باران های موسمی اند.

این تفاوت وضعیت، سوالی را در ذهن قشر عظیمی از مردم ایجاد کرده است که اگر نزول رحمت الهی بسته به ایمان و عمل مردم است پس چرا از کشور ما دامن کشیده و بر سرزمین کفر نازل می شود؟

به منظور ترویج فرهنگ پژوهش در كشور، وزارت علوم، تحقیقات و فناوری چهارمین هفته آذرماه را با توجه به نامگذاری 25 آذر ماه به نام روز پژوهش، با كسب مجوز از شورای فرهنگ عمومی، به نام  "هفته پژوهش"  نام نهاد و مسئولیت برگزاری این هفته را به معاونت پژوهشی و فناوری وزارت علوم، تحقیقات و فناوری سپرد.

ستاد هفته پژوهش و فناوری، برای برگزاری برنامه های مرتبط با این هفته، همه ساله از همكاری سازمان ها، نهادها، دانشگاه ها و مؤسسات مرتبط با پژوهش و فناوری در كشور بهره مند می شود.

برای این که به این سوال پاسخ بدهم ابتدا به هرم یادگیری می پردازم. هرم یادگیری که در تصویر زیر مشاهده می کنید نتیجه تحقیقات Edgar Dale است که در حدود سال 1970تهیه شده است.

مطابق طبقه بندی های انجام شده در این هرم، خواندن مطالب 10%،  شنیدن 20% و دیدن تصاویر 30% باعث یادگیری می شود؛ 50% از میزان یادگیری با شنیدن و دیدن همزمان اتفاق می افتد که کلاس های درس و سمینارها بیشتر در این محدوده قرار می گیرند. 70% از یادگیری با صحبت کردن و محاوره بدست می آید و 90% از یادگیری با تجربه مستقیم بدست می آید. تحقیقات نشان داده که سمینارها می توانند در بهترین حالت 50% از مواردی را که بیان می کنند به مخاطب خود آموزش دهند.

در سراسر ايران مي توان بناهاي بلندي را پيدا کرد که پر از تزئينات جذاب و ديدني‌اند، معماري درست و حسابي دارند و از طرفي تک و تنها افتاده‌اند. از همان ابتداي ساخت‌شان بنايي مستقل بوده‌اند و ربطي به بنايي ديگر نداشته‌اند. همين‌قدر مي‌دانيم که از ميل‌ها در دوران باستان براي پيام‌رساني، پست و راهنمايي راه‌ها استفاده مي‌شده؛ هر چند تزئين‌هاي عالي آ‌ن‌ها جاي بحث دربارة کاربردشان را باز مي‌گذارد.

نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می ‌دهد فکر کردن مداوم به غذا در کاهش وزن افراد موثر است.

به گزارش شبکه ایران به نقل از تلگراف، دانشمندان دریافته‌ اند فکر کردن به غذای مورد علاقه، به افراد کمک می ‌کند تا از خوردن آن خودداری کنند.

بر این اساس، فکر کردن در طول روز در مورد یک غذای خوشمزه، واقعا اشتهای افراد را نسبت به آن کاهش می ‌دهد.

در این روش فرد باید بدون وقفه خود را در حال خوردن غذا تصور کند،‌ نکته ی جالب آن است که یک تصویر به تنهایی و ثابت، اشتهای فرد را بیشتر خواهد کرد. این نکته به مکانیزم‌ های طبیعی بدن در مصرف یا اجتناب باز می‌ گردد.

 تهیه جهیزیه یکی از مشکلات اصلی بسیاری از خانواده های ایرانی به هنگام ازدواج فرزندان است. والدینی که با شور و شوق و پس از انتخاب عروس یا داماد مناسب، فرزند خود را برای زندگی مشترک آماده کرده اند، پس از مراسم دوران نامزدی یا عقد، به تکاپوی خرید جهیزیه برای فرزند خود می افتند.این مرحله، یکی از حساس ترین مراحل دوران عقد است و توافق و تفاهم دختر و پسر و خانواده ها در این برهه بسیار کارساز است. اما به عقیده بسیاری از کارشناسان، خرید جهیزیه که باید به منزله شروع زندگی ساده زوج های جوان باشد، طی سال های اخیر به معضل و مشکل اصلی تبدیل شده است.جوانان با توقعات بی جا و تقاضای اقلام غیرضروری خانواده ها را تحت فشار می گذارند و خانواده ها نیز با دامن زدن به توقعات آن ها، جوانان را پرتوقع و بی انگیزه می کنند.

هرگونه فعالیت جسمی یا ذهنی هدفمندی که به صورت فردی یا گروهی انجام شود و موجب کسب لذت و برآورده شدن نیازهای کودک گردد را بازی تعریف کرده اند. از طریق بازی، کودکان بسیاری از خصوصیات از قبیل تهاجم یا تسلیم، تمایل به فرمان دادن یا فرمان بردن، اجتماعی بودن یا منزوی بودن، افسردگی یا شادی، احساسات دوستانه یا خصمانه، و همچنین امیال و آرزوهای خود را بروز می دهند.

کودکان به بازیهای مختلفی می پردازند که هر بازی نشان دهنده احساسات مختلف در آنهاست. کودکان برای ابراز آرزوها و خواسته های خود به تخیل و رویاپردازی مشغول می شوند و برای رسیدن به آرزوهایشان خود را با بازیهای تخیلی سرگرم می کنند. همچنین برای بیان رفتارهای پرخاشگرانه به بازیهایی می پردازند که در آن بتوانند با حمله و تخریب پدیده های عادی و معنوی راهی برای بروز خشم خود پیدا کنند؛ و در نهایت برای ساخت و پیدا کردن نقش مورد علاقه خود به بازیهای تقلیدی می پردازند. در ادامه انواع بازی کودکان شرح داده می شوند.

یك متخصص زنان و زایمان اظهار كرد: کمردرد شایع‌ ترین مشکل دوران بارداری است زیرا مادر در حال افزایش وزن است. کمردردهای شدید در ماه‌ های آخر همراه با خون ریزی و ترشحات واژن می ‌تواند علامتی برای زایمان زودرس باشد.

دکتر ترانه شمس در گفت وگو با ایسنا گفت: شکایت از کمردرد شایع ‌ترین مشکل در بارداری است زیرا فرد دچار اضافه وزن است و هورمون ‌ها در حال تغییر هستند و این موضوع آرامش عضلات و رباط‌ های سراسر بدن را به هم می ‌ریزد اما با روش‌ های درمانی کمردرد در دوران بارداری و با یک استراتژی ساده می ‌توان از بروز آن تا حد زیادی جلوگیری کرد.

چاقی مرکزی یا چاقی شکمی منشا بسیاری از بیماری‌هاست و به مرور می‌تواند فرد را به مشکلات اساسی جسمی مبتلا کند. این نوع چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، فشار خون بالا، مقاومت انسولینی و دیابت نوع دو را بالا می‌برد.

از مهم‌ترین خطراتی که چاقی شکمی در پی دارد، باریک و سخت شدن عروق و مشکلات قلبی ـ عروقی است که منجر به سکته و حملات قلبی می‌شود. همچنین می‌تواند باعث ابتلای فرد به سرطان‌های هورمونی نظیر سرطان سینه شود.

طبق تحقیقات، بافت چربی انباشته در بدن به خصوص در اطراف شکم باعث ترشح هورمونی می‌شود که رشد سلول‌های چربی را تحریک کرده و اشتهای فرد را افزایش می‌دهد. در واقع چاقی شکمی، اضافه وزن بیشتری را برای فرد می‌آورد.

تا به حال درباره چربی های خوب و چربی های بد چیزی شنیده اید؟

آیا می دانید چه نوع چربی هایی مفید و چه نوعی مضر هستند؟

 همگی دوست داریم در این باره چیزهایی یاد بگیریم، ولی اطلاعات کمی در این زمینه وجود دارد.

حال ما، شما را با چگونگی شناسایی چربی های خوب و بد آشنا می کنیم.

1- چربی های خوب و مفید:

ب) چربی های غیراشباع پُلی (با چند بانه دوگانه): ماهی ، روغن ذرت، روغن سویا، روغن گلرنگ، روغن تخم کتان ، آجیل و سایر روغن های گیاهی.